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		<title>老朱自由天空</title>
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		<description><![CDATA[像风一样自由]]></description>
		<pubDate>Sat, 30 Dec 2006 16:22:53 +0800</pubDate>
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			<title>期待，2007</title>
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			<dc:creator>老朱自由天空</dc:creator>
			<pubDate>Sat, 30 Dec 2006 16:22:53 +0800</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>2006年就要过去了，过去的事情我不想再提。</p>
<p>现在心中只有期待，期待2007年能有更多的希望，能有更多的快乐，能够继续踢我热爱的足球。明年我就整整30岁了，希望这是我人生的一个崭新的起点，希望一切都能从头再来。</p>
<p>2006年，我告别了辽足，2007年我将在哪里呢？</p>]]></description>
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			<title>绝不会倒下</title>
			<link>http://zhukai2345.blog.sohu.com/21413175.html</link>
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			<dc:creator>老朱自由天空</dc:creator>
			<pubDate>Sat, 18 Nov 2006 21:24:02 +0800</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 这几天的训练可以说很累-很辛苦-一个是练的强度加大了，在一个也算是疲劳期吧。可是一旦有了 目标以后，反而可以在辛苦中寻找到快乐。<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp; 从刚开始接触足球到现在已经有二十多年了，那个时候只是觉得好玩，而且下午还不用上课。根本不清楚这个黑白相间的足球可以给那么多人带来&lsquo;喜&rsquo;&lsquo;怒&rsquo;&lsquo;哀&rsquo;&lsquo;乐&rsquo;，给自己带来&lsquo;名誉&rsquo;&lsquo;地位&rsquo;&lsquo;金钱&rsquo;，还有那些常人体会不到的那种欢乐和悲伤。。。。。。当我知道我年少时选择的这项运动可以带来这么多的时候，却发现&ldquo;它&rdquo;离我越来越远了。<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp; 从来没有一个人像我这样，可以在重伤两年后复出。在休息的那两年里，我曾经想过要放弃。那个时候没有人可以肯定的告诉我以后还能不能踢球，当时感到很无助。有一天在QQ看到了当时的教练，他对我说&ldquo;不经历风雨，怎么见彩虹。&rdquo;看完这句话，我眼泪差点掉下来，那时候我就下定决心，不管什么时候，绝对不能放弃。<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp; 这几年在媒体上关于我出现最多的两个词儿就是&ldquo;受伤&rdquo;和&ldquo;复出&rdquo;了。可是，从受伤到回到球场上，这个期间需要你复出不止是努力，还有坚持的毅力。<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp; 我心里永远都有一个声音，我朱锴不能就这样的倒下，也不会这样的倒下，我还有梦想，我还可以踢球。</p>]]></description>
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			<title>沈阳降温了</title>
			<link>http://zhukai2345.blog.sohu.com/20146156.html</link>
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			<dc:creator>老朱自由天空</dc:creator>
			<pubDate>Thu, 9 Nov 2006 21:30:25 +0800</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>沈阳最近降温了，总算有点冬天的味道了。不过对我的训练来说却不是什么好事情，因为只能在室内进行训练了，外面天寒地冻的根本没法碰球。</p>
<p>这几天疲劳感已经少多了，看来恢复的还不错。</p>
<p>今天训练结束的早，我就到博客里来转一转。大家还挺给我面子的，呵呵，留言我都看到了，感谢大家的关心，看到你们的留言我感觉心里很温暖。没想到，还有这么多人关心我，支持我，就是为了你们，我也会尽力训练，争取再踢个3、5年的，呵呵。</p>
<p>&nbsp;</p>]]></description>
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			<title>恢复训练真累</title>
			<link>http://zhukai2345.blog.sohu.com/19298974.html</link>
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			<dc:creator>老朱自由天空</dc:creator>
			<pubDate>Fri, 3 Nov 2006 15:11:54 +0800</pubDate>
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			<description><![CDATA[<p>恢复训练真是一件苦差事，这几天天天像上班一样往健身中心跑，身上的肉蹭蹭的往下掉。<br />还好，跟刘斌搭个伴，要不然这种恢复训练简直要枯燥死了。每天先是骑50分钟的自行车，然后跑步，然后去做力量，再然后去游泳。没有人监督我们，只是凭着一股意志在坚持。感觉身体里好像有两个我一样，一个在说别练了，停下来吧，一个说，再咬咬牙，坚持一下。往往是后一个声音能够取得胜利。</p>
<p>可能是年龄真的大了，年轻的时候累了恢复的特别快，可是现在疲劳感却很难驱走。没办法，只能坚持，坚持，再坚持。咬牙挺过这一个月就好了，我不相信自己连这么点小困难都坚持不下来。要是那样的话，我也不用找球队了，直接挂靴算了，呵呵。</p>
<p>&nbsp;</p>]]></description>
		</item>
		    
		
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			<title>30而立，努力向上</title>
			<link>http://zhukai2345.blog.sohu.com/19054351.html</link>
			<comments>http://zhukai2345.blog.sohu.com/19054351.html#comment</comments>
			<dc:creator>老朱自由天空</dc:creator>
			<pubDate>Wed, 1 Nov 2006 16:38:37 +0800</pubDate>
			<guid>http://zhukai2345.blog.sohu.com/19054351.html</guid>
			<description><![CDATA[<p>大家好，我是朱锴，朋友帮我开通了博客，跑上来瞎说几句。</p>
<p>没想到都快30了，却要重新找工作。在辽足踢了8年，现在却被挂牌了。现在看看队里，当年我们这一批也没谁了，我走了，就剩小肇了。别人走的时候都挺风光的，呵呵，我现在多少有些无奈。</p>
<p>俗话说30而立，我明年就30了，在这个时候却要重新找工作，不容易啊。所以，必须的上进了，不上进就没有饭吃了。恢复训练有一段时间了，身体每天的感觉就是酸痛，也没办法，都是这样的过程，挺过这几体就好了。</p>
<p>我真的很喜欢踢球，不想就这样说告别，大羽、王亮、小肇他们还是在踢，胖子和老黑去了澳洲，也还不错，我怎么也得再比划几年啊。</p>
<p>这么多年，总是被烦人的伤所困扰，打打停停的，掐指算来可能踢球的时间跟养伤的时间也差不多了。说心里话，我这年龄正该是踢球的好时候，我真的该好好珍惜了，真到了老了踢不动那天才不会后悔。</p>
<p>唠叨了不少的废话，呵呵，欢迎大家经常到我家来做客。</p>]]></description>
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